♣★ 아름답게 늙는 지혜(智慧) ★♣



혼자 지내는 버릇을 키우자.
남이 나를 보살펴 주기를 기대(期待)하지 말자.
남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자.
무슨 일이든 자기(自己) 힘으로 하자.

죽는 날까지 일꺼리가 있다는 것이
최고(最高)의 행복(幸福)이다.    
늙으면 시간이 많으니
항상 운동(運動)하자.


당황(唐慌)하지 말고,
성급(性急)해 하지 말고, 뛰지 말자.
체력(體力), 기억력(記憶力)이
왕성하다고 뽐내지 말자.
일찍자고 일찍일어나는 버릇을 기르자. 

나의 괴로움이 제일 크다고
생각하지 말자.
편한 것 찾지 말고
외로움을 만들지 말자. 
늙은이라고
냉정(冷情)히 대하더라도 화내지 말자. 

자손(子孫)들이 무시(無視) 하더라도
심각(深刻)하게 생각(生覺)하지 말자.
친구(親舊)가 먼저 죽어도
지나치게 슬퍼하지 말자.

고독(孤獨)함을 이기려면
취미趣味)생활과 봉사(奉仕)생활(生活)을 하자.
일하고 공치사 하지 말자.
모든 일에 감사(感謝)하는 마음을 갖자.

마음과 다른 인사(人事)치례는 하지 말자.
칭찬(稱讚)하는 말도 조심(操心)해서 하자.
청(請)하지 않으면
충고(忠告)하지 않는 것이 좋다. 

남의 생활에 참견(參見) 말자.
몸에 좋다고 아무 약(藥)이나 먹지 말고
남에게 권(勸)하지 말자.
의사(意思)를 정확(正確)히 말하고,
겉과 속이 다른 표현(表現)을 하지 말자.

어떤 상황에도 남을 헐뜯지 말자.
함께 살지 않는 며느리나
딸이 더 좋다고 하지 말자.
같이 사는 며느리나 딸을 더
소중(所重)하게 생각(生覺)하자.

잠깐 만나 하는 말, 귀에 두지 말자.
가끔 오는 식구(食口)보다 매일
보살펴주는 사람에게 감사하자.
할 수 없는 일은 시작(始作)도 하지 말자.

스스로 돌볼 수 없는
동물(動物)을 기르지 말자.
사진(寫眞), 감사패(感謝牌),
내 옷은 정리하고 가자.
후덕(厚德)한 늙은이가 되자.

즐거워지려면 돈을 베풀어라.
그러나 돈만 주면
다 된다는 생각(生覺)은 말자.
일을 시킬 때는 자손(子孫)보다
직업적(職業的)인 사람을 쓰자.
일을 시키고 잔소리하지 말자.

외출(外出)할 때는 항상(恒常) 긴장(緊張)하자.
젊은 사람 가는데 동행(同行) 하지 말자.
여행을 떠나면 여행지(旅行地)에서
죽어도 좋다고 생각하자.

이사(移徙)를 가거나 대청소(大淸掃)를 할 때
자리를 피(避)해주자.
음식(飮食)은 소식(少食*疎食)하자.
방문(房門)을 자주 열고 샤워를 자주 하자.
몸을 단정(端正)히 하고 항상 화장(化粧)을 하자.
구취(口臭), 체취(體臭)에 신경(神經) 쓰자.

인간(人間)답게 죽는 모습을
자손(子孫)들에게 보여 주자.
자살(自殺)은 자식에 대한 배반(背叛)이다.

옷차림은 밝게,
속옷은 자주 갈아 입자.
이웃을 사랑 하자.
늙음을 자연스럽게 하자.

늘 감사 (感謝)  하자.
그리고 또 감사(感謝) 하자.
늘 기도(祈禱) 하자.
그리고 또 기도(祈禱) 하자.

항상(恒常) 기뻐 하자.
그리고 또 기뻐 하자.
좋은일이 일어 납니다.

= 옮긴 글 = 나그네정

鄭盛宗印

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